SPA是起源于公元前的时代，开始是人类为了从水中寻找得到健康的一种自然取现。特别是到了公元前25年的记载中，罗马帝国通过建造仅供皇室富商进行享受的澡堂浴室，从而将SPA升级为高级社交手段。
关于SPA的由来，现在人们较接受两个说法：有人将此说成拉丁文的SolusPorAqua，意即透过水产生健康。另一说法是SPA源于比利时的同名小镇，因此镇附近有一神奇涌泉，泉水能医治百病，流传成泉水疗法的起源。
经过二千年多历史演变，现代SPA不再局限于水疗的框架，进一步开拓养生、美容及休闲范畴，进而注入SPA新生命—透过冥想、静坐、瑜珈等活动，冀望能量重获，心灵解放。
同样的对于做SPA也是需要注意一些问题的。
要想得到正规好的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用。
SPA可能产生的副作用包括：1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；2、环境不卫生感染；3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；4、猛烈水冲激产生伤害等。以下几种人不适合做SPA：1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；2、心律不齐者；3、糖尿病或低血糖患者；4、对光、热敏感者；5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；6、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。
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